De therapie bestaat uit verschillende fases.
Telefonisch contact vooraf
Na je aanmelding neem ik telefonisch contact met je op. We hebben dan een kort gesprek om te zien of jouw aanmelding passend is bij Cohera. Als we beiden inschatten dat dit zo is, kom je op de wachtlijst of plannen we een intake. Na de intake kan jouw therapie direct beginnen.
Intakefase
De intakefase bestaat uit 1 of 2 sessies van 60 minuten gevolgd door een adviesgesprek waarin ik beschrijf hoe ik jouw problematiek zie, je uitleg welke diagnose daarbij hoort en je een behandelplan voorstel. In deze sessie bespreken we wat je ervan vindt, of je je erin herkent en of er nog dingen moeten worden aangepast of aangevuld. Dit is een belangrijke sessie, omdat we hier afspreken wat het doel gaat zijn en hoe wij daaraan gaan werken. Ook schat ik de duur van de therapie in.
Mocht in de intake toch naar voren komen dat de zorg die ik bied niet past bij jouw problematiek, dan zal ik dat in deze fase aangeven en, als je dat wilt, met je meedenken over een passende verwijzing.
Behandelfase
Als we allebei achter het plan staan, gaat de behandeling van start. Wekelijks of 2-wekelijks hebben we sessies en werken we toe naar verandering. Tussendoor evalueren we de voortgang regelmatig. In deze fase vindt de groei plaats en ga je steeds meer effect merken.
Afrondende fase
Als de behandelfase wordt afgerond, volgt de afrondende fase. We bouwen de frequentie af, blikken terug op de behaalde resultaten en maken een plan voor eventuele moeilijke momenten in de toekomst en denken na over wat je dan zou kunnen helpen. Voordat we afscheid nemen, vatten we dus alles wat je hebt ontwikkeld samen voor de toekomst.